2005年11月04日
感情的になりやすいあなたに
みなさん、こんにちは。
今日は短めにいきますね。
なぜこんなに感情って変化するのでしょうね?
今日は、気持ちが高揚していても次の日には
最低な気分だったりすることって多々あります。
★ 今日は何位かな?
上位目指してがんばっています。宜しくお願いします!
私も一時期、この感情の起伏が激しくて大変だった時期
がありました。何故かどんなことに対しても感情的に成らずにはいられない
時期がありました。
その時どうにかして感情をコントロールできる
方法はないかと色々と勉強したところ
「瞑想」に行き着いたんです。それまで意識的に瞑想など
したことなかった私ですが、良いという言葉を信じて
1日30分 就寝前にすることにしました。
はじめは感じるほどの効果はありませんでしたが
続けて一ヶ月ほどで周りでなにか起ころうと
以前ほど感情的にはならなくなりました。
なぜ、瞑想がいいかというと理屈は簡単なんです^^
体や頭髪は汚れますので毎日あらいますよね?
心も沢山の人と接して色々なことがあると汚れるんです。
でも心はあらえませんよね?
そのあらえない心をあらうのが瞑想だそうです!
こういうとしっくりくるのではないでしょうか?
感情的になることが多い方は
是非、試してみてください!
毎日、あらってあげると心が綺麗になりますよ。
pottz at 22:53│Comments(10)│TrackBack(1)
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1. 直感力 [ 成功者の町の住人たち ] 2005年11月04日 23:40
現代のように変化が激しく、心揺れることが多い毎日、いかに心を平静に保つかが、徳を形成するポイントですね。
この記事へのコメント
1. Posted by 笑顔整体の院長 2005年11月04日 23:54
心も常に磨いとかないとですね。
特に嫌なことがあったときなんかは、
長めに瞑想すると、
割とスッキリしますね。ぽちっ
特に嫌なことがあったときなんかは、
長めに瞑想すると、
割とスッキリしますね。ぽちっ
2. Posted by 納豆 2005年11月04日 23:56
pottzさん、こんばんは。
「洗えない心を洗うのが瞑想」ですか。
確かに心ってあらえないですよね。
考えたこともなかったです!!
そういうことに気づけるpottzさんってすばらしい感性をお持ちですね♪
わたしはイメージングをして、心を落ち着かせてます。
「気づき」をありがとうございます☆
「洗えない心を洗うのが瞑想」ですか。
確かに心ってあらえないですよね。
考えたこともなかったです!!
そういうことに気づけるpottzさんってすばらしい感性をお持ちですね♪
わたしはイメージングをして、心を落ち着かせてます。
「気づき」をありがとうございます☆
3. Posted by 資産家の会話・舘野 2005年11月05日 00:08
なるほど
なるほど
毎日30分pottzさんは瞑想しているのですか?
すごい。
でも、いいですよね。
心を洗う。
ありがとう。
なるほど
毎日30分pottzさんは瞑想しているのですか?
すごい。
でも、いいですよね。
心を洗う。
ありがとう。
4. Posted by 道楽な伊丹 2005年11月05日 00:17
寝る前の瞑想は、すごっく大事です。
私は反省も少ししてます。
すっきりしますよ。
心を洗うってことですよね。
習慣になると、風呂にはいるような感じになって、しないと気持ち悪くなります。すっきりしないんです。
私は反省も少ししてます。
すっきりしますよ。
心を洗うってことですよね。
習慣になると、風呂にはいるような感じになって、しないと気持ち悪くなります。すっきりしないんです。
5. Posted by 1分で成功者に学ぼう・・・今別府 2005年11月05日 08:05
言われてみれば、心を洗うということは
意識して行ってませんでした。
瞑想をそのように考えると、気持ちが
落ち着くのがわかるような気がします。
意識して行ってませんでした。
瞑想をそのように考えると、気持ちが
落ち着くのがわかるような気がします。
6. Posted by 拓也 2005年11月05日 10:37
なるほど!
Pottz さんの落ちついた雰囲気の秘訣はコレですかね?(笑)
心が洗われる・・・って言葉を時々使いますが、
洗ってあげることもできるのですね〜♪
Pottz さんの落ちついた雰囲気の秘訣はコレですかね?(笑)
心が洗われる・・・って言葉を時々使いますが、
洗ってあげることもできるのですね〜♪
7. Posted by KO-HEI@留年起業 2005年11月06日 23:30
確かに心にも洗浄が必要ですね!!
それでなくとも人は癒し系など、
本能的に心に対する休息などを求めているのかも知れませんしね!!
外から来る癒しと共に自ら行なう洗浄で、
心に余裕を与えることが出来るんですね。
それでなくとも人は癒し系など、
本能的に心に対する休息などを求めているのかも知れませんしね!!
外から来る癒しと共に自ら行なう洗浄で、
心に余裕を与えることが出来るんですね。
8. Posted by coolblooded, beautiful, coolblooded nothing comparative to coolblooded 2006年04月26日 15:08
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